จัดบ้านอย่างไรให้เหมาะกับผู้สูงอายุ
ผู้สูงอายุ เป็นผู้ที่มีการเสื่อมถอยเกี่ยวกับการทรงตัว
ความแข็งแรงของข้อกระดูก
และกล้ามเนื้อ
สมรรถภาพการทำงานของระบบประสาท
การมองเห็น
การกะระยะทาง
รวมทั้งเมื่อมีอายุเพิ่มมากขึ้นมักพบอาการหลงลืม
หรือสมองเสื่อม
ได้มากขึ้น
เหล่านี้เป็นปัจจัยด้านตัวผู้สูงอายุที่ส่งผลให้เกิดการหกล้มในผู้สูงอายุมากขึ้น
แต่เหตุปัจจัยที่สำคัญอีกประการหนึ่งได้แก่
ปัจจัยภายนอก
สภาพแวดล้อม
รอบตัวผู้สูงอายุ
เช่น
สภาพแวดล้อมภายในบ้าน
ความเป็นระเบียบเรียบร้อย
แสงสว่าง
สัตว์เลี้ยง
รวมทั้งบุคคลที่ทำหน้าที่เป็นผู้ดูแลผู้สูงอายุทั้งที่เป็นญาติ
ลูกหลานในครอบครัว
และบุคคลอื่น
ดังนั้นหากสภาพแวดล้อมภายในบ้านไม่มีความปลอดภัย
ผู้ดูแลขาดความสนใจ
เอาใจใส่
โอกาสที่จะทำให้ผู้สูงอายุเกิดการหกล้มจะยิ่งมีมากขึ้น
จากการศึกษาของศาสตราจารย์นายแพทย์
สุทธิชัย
จิตะพันธ์กุล
และคณะพบว่ามีผู้สูงอายุหกล้มประมาณปีละ
1.5 ล้านคนทั่วประเทศ และผู้ที่หกล้มประมาณ
48.4% มีอาการกระดูกหัก ซึ่งส่วนใหญ่มักเป็นการหักของกระดูกสะโพก
ปัญหาตามมาจากการหกล้มของผู้สูงอายุมีมากมายทั้งทางร่างกาย
และจิตใจ
และยังกลายเป็นปัญหาการเจ็บป่วยเรื้อรังที่เพิ่มงบประมาณค่าใช้จ่ายในการดูแลมากขึ้น
เพราะผู้สูงอายุส่วนใหญ่จะช่วยเหลือตัวเองไม่ได้
มีปัญหาในการเคลื่อนไหว
บางรายอาจนำไปสู่การพึ่งพาอย่างถาวร
เป็นภาระของครอบครัวต่อไปอีกยาวนาน
ผลกระทบจากปัญหาการหกล้มจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ครอบครัวควรจะได้ให้ความสนใจ
หาทางป้องกันดีกว่าปล่อยให้เกิดการหกล้มแล้วจึงมารู้สึกเสียใจ
ภายหลัง
เพราะสาเหตุของการหกล้มที่ครอบครัวสามารถทำการป้องกันได้นั้น
เป็นเรื่องการจัดสภาพแวดล้อมภายในบ้าน
และการสร้างเสริมความเอาใจใส่ในการดูแลของสมาชิกภายในบ้านหรือผู้ที่ทำหน้าที่ดูแลผู้สูงอายุ
ในกรณีที่เกี่ยวข้องกับสภาพบ้าน
ควรได้มีการจัดหรือเตรียมสภาพบ้านเพื่อเป็นการป้องกันดังต่อไปนี้
1. ควรจัดห้องนอนให้ผู้สูงอายุไว้ชั้นล่าง
2. ห้องนอนควรอยู่ใกล้ห้องนํ้า
3. บันไดควรมีราวจับ
และมีแสงสว่างเพียงพอ
ขั้นบันไดมีระยะพอดีกับ
จังหวะการก้าวขึ้น
– ลง
4. ห้องนํ้าควรมีราวจับ และควรเป็นโถนั่งชักโครกที่นั่งได้พอดี
พื้นห้องนํ้าต้องปูกระเบื้องแบบไม่ลื่น
ซ้าย : ติดตั้งราวจับในห้องน้ำ เพื่อป้องกันการลื่นและช่วยในการยึดจับ
ขวาบน : ตัวอย่างสวิตซ์ไฟสีขาว ขนาดใหญ่ สามารถใช้งานได้ง่าย ไม่ซับซ้อน
ขวาล่าง : ควรทางลาดควบคู่กันไปในทุกตำแหน่งที่มีการเปลี่ยนระดับ
ขวาบน : ตัวอย่างสวิตซ์ไฟสีขาว ขนาดใหญ่ สามารถใช้งานได้ง่าย ไม่ซับซ้อน
ขวาล่าง : ควรทางลาดควบคู่กันไปในทุกตำแหน่งที่มีการเปลี่ยนระดับ
ตัวอย่างพื้นกระเบื้องที่ไม่ลื่น
5. ควรจัดให้มีแสงสว่างที่เพียงพอ
7. ควรมีไฟที่หัวเตียงเวลานอนจะได้ไม่ต้องลุกเดินไปเปิด- ปิด ซึ่งอาจทำให้สะดุดพื้นหกล้มได้
8. ควรระวังพื้นลื่น เช่น กรณีมีนํ้าเปียกแฉะ หรือบริเวณพื้นครัว
9. ควรจัดหาของใช้ที่จำเป็นวางไว้ใกล้เตียง
10. ภายในบ้านควรจัดวางของให้เป็นระเบียบเรียบร้อย
11. ควรระมัดระวังสัตว์เลี้ยงภายในบ้าน ที่อาจเกิดการวิ่งชนสะดุดได้
ควรจัดสภาพแวดล้อมบริเวณบ้านให้สะอาด เรียบร้อย ไม่เป็นหลุมขรุขระ ผู้ดูแลหรือสมาชิกครอบครัวจึงเป็นผู้ที่มีบทบาทสำคัญที่จะทำให้การป้องกัน ไม่ให้เกิดการหกล้มของผู้สูงอายุได้เป็นอย่างดี หากมีการจัดเตรียมสภาพบ้านดังกล่าว และให้ความใส่ใจ ตระหนักในความสำคัญของการป้องกันซึ่งจะเป็นการลดปัจจัย และโอกาสเสี่ยงที่จะเกิดปัญหาการเจ็บป่วยดังกล่าวได้
‘‘แล้วท่านจัดบ้านของท่านให้เหมาะสมกับผู้สูงอายุหรือยัง’’
Cr.
www.healthcarethai.com
www.scgbuildingmaterials.com
www.csccivil.co.th
ช่องทางการติดต่อ ก.การช่าง
ทีม คู่คิดที่คอยให้คำปรึกษาในทุกคำถามเรื่องบ้าน
ก.การช่าง รับสร้าง ตกแต่ง ต่อเติม และจัดดูแลสวน เชียงใหม่
www.kor-karnchang.com
Phone: 0979692624 , 0955419777, 0954956444
Email: cs@kor-karnchang.com
FB: ก.การช่าง
IG: kor_karnchang
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น